fbpx

REGISTRE SANITARI E08051291

Desde 1992 fins avui

Clínica Dental Veneer's (Logo Verde)

7 Errors que cometem en raspallar-nos les dents

Raspallar-se les dents¬†√©s una part fonamental de la nostra salut, ja que eliminem els bacteris de la nostra boca i evitem que s’introdueixin en el nostre cos. Des que som nens escoltem aix√≤ de;

‚Äútres vegades al dia i sempre despr√©s dels menjars‚ÄĚ

Però malgrat ser una pràctica que fem diàriament, moltes persones tenen mals costums que poden convertir-la en més perjudicial que beneficiosa.

La buena salud dental

Dedicar menys temps del recomanat al raspallat, no usar el fil dental estan al¬†top¬†d’errors m√©s comuns a l’hora de raspallar-se les dents. Accions com aquestes fan que moltes vegades, el raspallat no sigui prou eficient i pugui suposar problemes dentals.

Tot seguit us deixem unes recomanacions

1- Com raspallar-se?

2- La pasta de dents

Quina quantitat utilitzar?

No tots utilitzem la mateixa quantitat de pasta de dents. M√©s √©s millor? M√©s o menys no √©s tan sols una q√ľesti√≥ econ√≤mica quan parlem de la higiene bucal. Encara que pugui semblar estrany, el m√©s aconsellable √©s rentar-se les dents amb poca pasta de dents (grand√†ria d’un p√®sol) .

Quina marca?

Hi ha marques de pastes de dents en el mercat per a tots els gustos, algunes clarament indicades per a prevenir i/o ajudar a sanar algunes patologies, si no sabem quin és el nostre cas i que és millor utilitzar consulti amb el teu dentista.

Tubo de pasta dental

3- Quan raspallar-nos?

Com d√®iem a l’inici, des de nens ens han repetit fins a l’avorriment aix√≤ de¬†‚Äėtres vegades al dia i sempre despr√©s dels menjars‚Äô. Aix√≤ vol dir que res mes menjar hagis de dirigir-te al bany a raspallar-te les dents?. La resposta √©s¬†No!

√Čs important destacar que ens hem de rentar les dents despr√©s dels menjars, per√≤ no immediatament, almenys hem d’esperar 30 minuts per a aprofitar l’acci√≥ de la saliva exercir√† sobre els nivells d’acidesa.

La falta de tiempo

Dos minuts com a m√≠nim √©s el temps necessari que es necessita per a raspallar tota la boca d’una forma correcta.

El raspallat més important és el de la nit, es poden dedicar fins a 5 o més minuts si no ho hem pogut fer durant tot el dia.

4- No fer-lo amb excessiva força

Per a realitzar una correcta neteja bucal el millor √©s crear una rutina, sense que aix√≤ signifiqui una guerra a mort entre el teu raspall i la placa que s’hagi pogut acumular en les teves dents, √©s a dir, no emprar excessiva for√ßa en els nostres moviments.

Massa suau no elimina la placa bacteriana i restes d’aliments i massa fort pots danyar les teves genives i provocar un desgast prematur de l’esmalt.

Gr√†cies a l’esmalt les dents guarden la seva lluentor natural.

Cepillarse los dientes después de las comidas

5- Quin raspall dental haig d'usar?

Bona part dels raspalls que trobem en el mercat v√©nen equipats amb la seva pr√≤pia tapa per a afavorir a la seva conservaci√≥ i trasllat. √Čs cert que pot resultar √ļtil com a protecci√≥, per√≤ afavoreixen notablement la proliferaci√≥ de bacteris i g√®rmens, tret que esperem que aquest ¬ętotalment sec¬Ľ per a poder guardar-ho.

Quan parlem de raspalls dentals se’ns obre un m√≥n de possibilitats i, moltes vegades, de maldecaps.

Com sabem quin raspall de dents és el millor per a nosaltres?

Cepillo dental manual con pasta
  • Si les teves genives estan en bon estat, un raspall de duresa mitjana √©s l’ideal per a tu.
  • Si en canvi tens una boca delicada, millor un raspall suau.
  • Un m√†nec llarg i amb proteccions perqu√® no rellisqui la m√† t’ajudar√† a ajustar la pressi√≥ del raspallat.
  • De 2 a 3 cent√≠metres √©s la longitud id√≤nia del cap√ßal del raspall; es recomana fins a 2 cent√≠metres d’alt i 1.5 cent√≠metres d’ample.

En cas de dubte el millor opció és consultar amb el teu Odontòleg/a.

Una curiositat inquietant

Un estudi elaborat per la¬†Escola d’Odontologia de la Universitat d’Alabama a Birmingham, detalla que entre les truges del raspall poden acumular-se;¬†g√®rmens fecals, estafilococs, bacteris¬†culiformes‚Ķ

Com poden arribar les gèrmens fecals als raspalls de dents?

Un gest tan senzill com tirar de la cisterna del v√†ter pot produir una contaminaci√≥ de tot el lavabo. L’important per a evitar-ho √©s fer-ho amb la tapa tancada. Quan l’aigua cau en torrent, forma un remol√≠ que s’eleva en aire quan la tapa est√† oberta, i d’aquesta manera els bacteris, g√®rmens i part√≠cules afloren cap amunt, com si d’un tornado invisible es tract√©s, caient sobre la resta de superf√≠cies del lavabo, incl√≤s el lavabo i¬†els raspalls de dents si estan simplement posats sobre un got. Aquesta √©s l’explicaci√≥ de com poden haver-se detectat g√®rmens fecals en els raspalls de dents.

W.C.

Finalment

El raspall actua millor quan est√† sec ja que elimina millor la brut√≠cia. Cal assegurar-se de netejar correctament el cap del raspall de dents, ja que sin√≥ tornar√†s a passar els bacteris a la teva boca la pr√≤xima vegada que l’utilitzis.¬†Quitaci√≥ tota la pasta de dents que ha sobrat i seca les truges abans de guardar-ho.¬†¬†Cal canviar el raspall de dents¬†com a m√≠nim cada tres mesos,¬†per√≤ tamb√© has d’estar atent al seu estat per a saber si has de renovar-ho abans.

Un raspall en mal estat, no compleix la seva funció, no neteja, promou els bacteris i pot danyar les teves genives.

6- Pensar que amb el raspall és suficient

Per a la correcta neteja bucal no hem d’utilitzar tan sols el raspall. A pesar que la gran majoria √ļnicament recorre a aquesta eina a l’hora de rentar-se les dents, tant el fil dental com el col¬∑lutori s√≥n imprescindibles per a completar aquesta tasca al 100%.

El raspall de dents t√© unes certes limitacions que li impedeixen eliminar totes les restes de menjar i la placa bacteriana s’anir√† acumulant inevitablement.

Alguns experts recomanen tenir abans un col¬∑lutori que un raspall de dents en el treball. En el cas del fil dental no √©s aconsellable utilitzar-lo en m√©s d’una ocasi√≥ al dia.

Kit de higiene Dental

Si li dediquem el temps recomanat al raspallat i utilitzem la tècnica adequada però en acabar no ens passem el fil dental estem netejant només el 50% de la boca.

El raspallat neta la part visible de la boca per√≤ hi ha molts espais als quals un raspall de dents no pot arribar, aquestes parts m√©s allunyades i inaccessibles requereixen tamb√© la seva especial cura per a evitar l’acumulaci√≥ de placa i la proliferaci√≥ de bacteris.

7- Oblidar-se de la llengua.

Estem d’acord que no √©s est√®tic i que si menges en el treball pot resultar inc√≤mode, per√≤ raspallar-se les dents sense reparar que els bacteris tamb√© s’acumulen en la llengua fa que la nostra higiene bucal no sigui completa. Per aix√≤, el m√©s recomanable √©s netejar la nostra llengua almenys una vegada al dia. D’aquesta manera, evitarem que els bacteris campin a pler i que pugui ser causa de mal al√®.

Raspador limpiador lingual

La majoria dels raspalls ja incorporen en la part posterior unes membranes que actuen a manera de netejador lingual. En cas contrari, també pots comprar un específic.

Per a finalitzar

Encara que segueixis tots aquests consells ser√† imprescindible que amb una certa periodicitat, almenys 1 vegada a l’any, acudeixis a la teva Cl√≠nica Dental de confian√ßa i et sotmetis a una revisi√≥ general i una¬†Higiene Dental Professional¬†en Cl√≠nica, d’aquesta manera la teva salut dental estar√† 100% protegida i mantindr√†s la millor dels somriures

Tens dubtes?

Demana la teva cita amb un professional del nostre equip.

La teva 1a Visita √©s Gratu√Įta

Ens encantarà poder ajudar-te
Escriu-nos

La teva 1a Visita
Gratu√Įta

Inclourem una Ortopantomografía per a un diagnòstic 100% fiable.

Et Truquem?

Podràs fixar la teva cita en l'horari que més et convingui.
Prem aquí
Call Now Button